من امید را در تاریک ترین روزها می یابم و در روشن ترین آن ها تمرکز می کنم.
من جهان را قضاوت نمی کنم.
دالایی لاما
درک کن که لحظه حال تمام چیزی است که تا کنون داشته ای.
اکنون را به تمرکز اصلی زندگی ات تبدیل کن.
اکهارت تله
